BM EN
Daftar masuk
Senaman Mudah & Ringkas - Episod 14

Senaman Mudah & Ringkas - Episod 14

akim Ismail, jurulatih kecergasan Nak Sihat, menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menjadi lebih cergas melalui senaman yang mudah dan berkesan yang boleh dilakukan di rumah atau pejabat.

Dalam episod ini, beliau berada di dalam gim menunjukkan beberapa jenis senaman untuk bahagian kaki dan tangan.