BM EN
Daftar masuk
Senaman Mudah & Ringkas - Episod 13

Senaman Mudah & Ringkas - Episod 13

Hakim Ismail, jurulatih kecergasan Nak Sihat, menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menjadi lebih cergas melalui senaman yang mudah dan berkesan yang boleh dilakukan di rumah atau pejabat.

Dalam episod ini, beliau berada di dalam gim untuk melakukan senaman untuk bahagian dada.