Senaman Mudah & Ringkas - Episod 12

Hakim Ismail, jurulatih kecergasan Nak Sihat, menunjukkan kepada anda bagaimana untuk menjadi lebih cergas melalui senaman yang mudah dan berkesan yang boleh dilakukan di rumah atau pejabat.

Dalam episod ini, beliau berkongsi beberapa jenis senaman yang boleh dilakukan di dalam gim.