BM EN
Daftar masuk

Mr Imtiaz Khan, Bagaimana hendak mengekalkan Stamina 100%? ini kerana, setiap kali perlawanan Bola atau Futsal, stamina saya tidak seperti dijangkakan. Cepat penat dan kurang daya tahan. Untuk makluman Tuan, saya jogging 3 kali seminggu selama sejam bagi setiap sesi. adakah ini tidak mencukupi? Mohon nasihat pakar bagi masalah saya ini.

Senaman, Ditanya oleh Faiz Rashid,